Julie Lopez vous accueille chaque semaine pour des cours de Pilates et de Yoga dynamique, partagés dans la joie, la bienveillance et la bonne humeur ✨
🧘 Yoga dynamique — Lundi 19h-20h
Énergisez votre corps et votre esprit ! Fluidité des mouvements, renforcement musculaire et respiration rythmée pour gagner en souplesse, équilibre et endurance. Une pratique qui revitalise et recentre.
💪 Pilates — Samedi 9h-10h
Améliorez votre posture et renforcez votre corps en profondeur. Le Pilates cible les muscles centraux pour développer force, souplesse et équilibre, tout en favorisant un alignement corporel optimal et une silhouette tonifiée.
👉 Réservation sur : training.shapersclub.com